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泸州康福口腔教您正确认识洗牙

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泸州康福口腔教您正确认识洗牙

发布日期:2018-04-10 作者: 点击:

口腔健康离不开日常对牙齿的清洁,但是单靠刷牙和漱口是远远不够的,必要时应该通过医疗手段洗牙。那么,一年中要洗几次牙呢?洗得越勤越健康吗?泸州康福口腔告诉您,一年内洗几次牙最健康?要看你为什么洗牙。


从用途上看,洗牙分为治疗性和预防性两种,前者是针对健康人群的,一年做一次即可,过于频繁反而会损伤本就健康的牙齿;后者则是针对牙结石严重、牙龈炎的患者,一次洗牙往往不能根治,需要每3到6个月洗一次,等情况好转后再逐步减少。除此之外,牙齿不整齐、特别容易塞牙,或者天生磷钙代谢失调的人,在治疗性洗牙之后应坚持一年洗一次牙。


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洗牙后牙齿酸痛,与饮食有关系吗?


1、饮食不宜过冷过热


长期不洗牙的人,牙结石可能比较多,甚至会包裹住压根,隔断各种刺激。等到洗牙之后,牙齿对各种刺激会较为敏感,所以短期内应避免接触过冷、过热食物,留出适应的时间。


2、少吃深色食物


刚洗完的牙齿很容易染色,所以,洗牙后的1到2周应避免巧克力、番茄酱、酱油、茶、咖啡、可乐等深色的饮食,不要抽烟。


适合洗牙后食用的天然食物有哪些?


1、苹果


作为最常见的水果之一,苹果除了拥有极高的营养价值外,质地也比较坚硬,需要大量咀嚼,从而摩擦牙齿,促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质,起到清理和坚固的作用。


2、橙子


维C对于牙齿和牙龈健康非常关键,其抗氧化的功效可防止牙齿异常老化。研究表明,常吃维生素C含量高的食物,患牙龈疾病的概率会大大降低。


因此,维C含量丰富的橙子就成了洗牙后的首选水果之一,其果肉纤维还可以促使牙斑脱落。不过,橙子中的柠檬酸对牙齿来说是把双刃剑,适量食用能起到美白作用,吃得太多却会磨损牙齿表面的珐琅质,适得其反。


3、草莓


不要惧怕草莓的红色汁液,其中含有的苹果酸,可以起到收敛剂的作用,防止牙齿染色,加之营养丰富,很适合洗牙之后食用。


4、花菜


花菜能刺激唾液分泌,可阻止牙菌斑形成,同时也会起到“磨砂膏”的作用,在咀嚼过程中美白牙齿。从营养角度来看,叶子呈暗绿色的蔬菜中富含胡萝卜素,可为人体提供维生素A,保持牙床坚固。


5、奶制品


开元棋牌酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上,形成一层临时的保护层,抵御有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康。另外,咀嚼较硬的干酪能促进唾液产生,帮助去除食物残渣。

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关键词:泸州牙科,泸州牙医,泸州牙科诊所

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